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21 de maio de 2025
A trombose é uma condição séria e potencialmente fatal que, muitas vezes, se desenvolve silenciosamente até causar consequências graves. Ela ocorre quando um coágulo sanguíneo (trombo) se forma em uma veia ou artéria, obstruindo parcial ou completamente o fluxo de sangue. Dependendo da localização, esse trombo pode causar complicações como embolia pulmonar, AVC ou infarto.
A boa notícia é que a trombose pode ser prevenida com hábitos simples de cuidado com a saúde. Neste artigo, vamos te mostrar como, quem está mais vulnerável e quais sinais não devem ser ignorados.
O que é trombose?
A trombose é a formação de um coágulo dentro de um vaso sanguíneo. Quando isso ocorre em uma veia profunda — geralmente nas pernas — chamamos de Trombose Venosa Profunda (TVP). Se esse coágulo se deslocar e atingir os pulmões, temos a temida embolia pulmonar, uma complicação grave e potencialmente fatal.
Além disso, a trombose também pode ocorrer em artérias, resultando em isquemia, infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).
Fatores de risco
Existem diversos fatores que aumentam o risco de trombose:
- Idade avançada
- Imobilidade prolongada (longas viagens, pós-operatórios, internações)
- Histórico familiar
- Tabagismo
- Uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal
- Obesidade
- Varizes
- Câncer e tratamentos quimioterápicos
- Cirurgias ortopédicas ou ginecológicas
- Gravidez e puerpério
Pessoas que apresentam mais de um desses fatores devem redobrar os cuidados.
Como prevenir a trombose?
A prevenção é a principal arma contra a trombose. Veja abaixo algumas atitudes simples que ajudam a manter a circulação em ordem:
1. Mantenha-se ativo
A prática regular de atividade física é essencial para evitar o acúmulo de sangue nas pernas. Caminhadas diárias, exercícios de alongamento e fortalecer a musculatura das pernas estimulam a circulação.
2. Evite ficar muito tempo sentado ou parado
Se você trabalha em escritório, lembre-se de levantar-se a cada hora. Durante viagens longas, movimente as pernas, faça flexão dos pés e, se possível, caminhe um pouco.
3. Hidrate-se bem
Beber água ajuda a manter o sangue mais fluido. A desidratação aumenta a viscosidade do sangue e o risco de formação de coágulos.
4. Use meias de compressão, se indicado
Em casos de risco elevado ou histórico de trombose, o uso de meias elásticas de compressão pode ser indicado pelo médico para melhorar o retorno venoso.
5. Controle fatores de risco
Manter a pressão arterial, glicemia e colesterol sob controle ajuda a preservar a saúde dos vasos sanguíneos. Além disso, parar de fumar é uma das principais medidas de prevenção.
Sinais de alerta
A trombose pode evoluir de forma silenciosa, mas alguns sintomas podem surgir e não devem ser ignorados:
- Inchaço súbito em uma perna
- Dor ou sensação de peso na perna, especialmente ao caminhar
- Vermelhidão ou calor local
- Veias mais visíveis ou endurecidas
Se o coágulo se deslocar e atingir os pulmões, os sinais de embolia pulmonar incluem:
- Falta de ar repentina
- Dor no peito ao respirar
- Palpitações
- Tosse com sangue
- Desmaio
Diante de qualquer um desses sintomas, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente.
Exame que detecta trombose: Doppler Venoso
O exame Doppler Venoso de Membros Inferiores é a principal forma de diagnosticar a trombose venosa profunda. Ele permite visualizar o fluxo sanguíneo nas veias das pernas, identificando a presença de coágulos.
Esse exame é rápido, indolor e não invasivo — e pode salvar vidas com o diagnóstico precoce.
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